Для всех любителей спорта, здорового образа жизни и самосовершенствования. Советы профессионального тренера, изложенные в брошюре, помогут подобрать упражнения, которые подходят именно вам.
Выполняя их с учетом ваших возраста, пола, состояния здоровья и режима дня, вы сделаете самостоятельные занятия максимально эффективными. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, и целей, которых они помогают достичь, позволит организовать тренировки по индивидуальному плану и добиться наилучших результатов.
Год: 2019
Жанр: Спорт, Фитнес
Формат: PDF
Язык: Русский
Страниц 190
Размер: 10.1 Мб
Анатомия силовых упражнений. 48 карточек с упражнениями на каждый день (полная версия) скачать бесплатно
Полная версия книги предоставлена в ознакомительных целях. Вы можете скачать бесплатно книгу Анатомия силовых упражнений. 48 карточек с упражнениями на каждый день, и если вам понравилась книга, пожалуйста поддержите авторов приобретя полную книгу Анатомия силовых упражнений. 48 карточек с упражнениями на каждый день в специализированом магазине вашего города или в интернет магазине издательства. Рекоммендуем так же посмотреть и скачать книги других авторов.
